每 100 克
水 (克 ) | 4.3 |
热量 (大卡 ) | 373.0 |
热量 (千焦 ) | 1561.0 |
蛋白质 (克 ) | 9.01 |
总脂肪 (克 ) | 4.05 |
灰份 (克 ) | 3.48 |
碳水化合物 (克 ) | 79.16 |
总膳食纤维 (克 ) | 6.2 |
总糖 (克 ) | 26.06 |
钙 (毫克 ) | 347.0 |
铁 (毫克 ) | 23.23 |
镁 (毫克 ) | 89.0 |
磷 (毫克 ) | 384.0 |
钾 (毫克 ) | 256.0 |
钠 (毫克 ) | 479.0 |
锌 (毫克 ) | 13.78 |
铜 (毫克 ) | 0.25 |
锰 (毫克 ) | 2.05 |
硒 (微克 ) | 19.1 |
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.1 |
硫胺素 (毫克 ) | 1.378 |
核黄素 (毫克 ) | 1.558 |
烟酸 (毫克 ) | 18.334 |
泛酸 (毫克 ) | 0.638 |
维生素B-6 (毫克 ) | 1.833 |
总叶酸 (微克 ) | 1318.0 |
叶酸 (微克 ) | 1299.0 |
叶酸的食物 (微克 ) | 19.0 |
叶酸, DFE (微克 ) | 2227.0 |
总胆碱 (毫克 ) | 22.1 |
维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
维生素A , RAE (微克 ) | 2.0 |
视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
胡萝卜素,β (微克 ) | 16.0 |
胡萝卜素,α (微克 ) | 10.0 |
隐黄素,β (微克 ) | 0.0 |
维生素A , IU (IU ) | 35.0 |
番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 87.0 |
维生素E ( α-生育酚) (毫克 ) | 0.54 |
加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 ) | 0.0 |
维生素D (IU ) | 0.0 |
维生素K (叶绿醌) (微克 ) | 1.1 |
总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.763 |
4:0 (克 ) | 0.0 |
6:0 (克 ) | 0.0 |
8:0 (克 ) | 0.0 |
10:0 (克 ) | 0.0 |
12:0 (克 ) | 0.011 |
14:0 (克 ) | 0.006 |
16:0 (克 ) | 0.647 |
18:0 (克 ) | 0.048 |
20:0 (克 ) | 0.0 |
22:0 (克 ) | 0.0 |
24:0 (克 ) | 0.0 |
总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.353 |
16:1未分化 (克 ) | 0.006 |
18:1未分化 (克 ) | 1.346 |
20:1 (克 ) | 0.0 |
22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.284 |
18:2未分化 (克 ) | 1.231 |
18:3未分化 (克 ) | 0.053 |
18:4 (克 ) | 0.0 |
20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
20:5 n一3 ( EPA ) (克 ) | 0.0 |
22:5 n一3 ( DPA ) (克 ) | 0.0 |
22:6 n-3 ( DHA ) (克 ) | 0.0 |
总反式脂肪酸 (克 ) | 0.0 |
胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
乙基醇 (克 ) | 0.0 |
咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
可可碱 (毫克 ) | 0.0 |